4 powody, dla których warto jeść zielone sałatki

Bogactwo składników mineralnych i witamin

Zielone sałatki warto włączyć do menu przede wszystkim dlatego, że stanowią one znakomite źródło wielu cennych witamin oraz składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To prawdziwa bomba odżywcza. Regularne spożywanie zielonych sałatek znacznie zmniejsza ryzyko niedoborów, które mogą okazać się bardzo groźne dla zdrowia.

Wartościowy posiłek

Ciężkostrawny obiad czy kolacja wciąż często występują na polskich stołach, a wcale nie pomagają troszczyć się o zdrowie. Przyrządzona we właściwy sposób zielona sałatka z powodzeniem sprawdza się w roli pełnowartościowego i lekkiego posiłku, który na długo daje uczucie sytości i nie obciąża żołądka. Wspomaga natomiast metabolizm i pracę jelit. Sałatka znakomicie sprawdza się też w roli przekąski do pracy, ale nie zawsze jest czas, aby ją samodzielnie przygotować. W takiej sytuacji można postawić na gotową porcję z Piekarni Grzybki przygotowaną ze świeżych i wysokojakościowych składników.

Sprzymierzeniec szczupłej sylwetki

Zielone sałatki są idealne dla osób, które dbają o linie. Stosowane w nich zielone warzywa takie jak sałaty, ogórki, seler naciowy, kiełki, jarmuż czy brokuły etc. są niskokaloryczne. Ci, którzy chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy, wiedzą doskonale, ile korzyści przynosi systematyczne jedzenie zielonych warzyw, które uważa się za najzdrowsze ze wszystkich warzyw. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby do zielonych sałatek dodawać też owoce, np. kiwi i awokado.

Ogromna różnorodność

Trudno zliczyć pomysły na zielone sałatki. Pole do popisu jest tu bardzo szerokie, w związku z czym każdy znajdzie przepisy odpowiadające indywidualnym preferencjom i potrzebom pod względem zawartości.